想让让肌肤远离暗沉 5种神奇食物推荐给你

正所谓,一白遮千丑,诸爱美人士在美白道路上,孜孜不倦,上下求索,而皮肤暗沉正是征途中的一个“拦路虎”。实际上,皮肤暗沉,暗淡无光,总让人感觉像“洗不干净脸”似的,又或略显“病态”,总之,不美丽,缺乏一些精气神儿!那么,在这里小编给大家介绍5种神奇食物,希望可以帮助到你想要知道答案的话,跟着友道商圈来看看吧!

让肌肤远离暗沉5种神奇食物推荐

盘点能有效改善肤色暗沉的食物:

1、大枣

民间有“一日吃三枣,终生不显老”的说法。大枣能益气健脾,促进气血生化,使面色红润,皮肤润泽。同时,大枣中所含蛋白质、胡萝卜素、维生素c、维生素e、有机酸及磷、钙、铁等物质能促进皮肤细胞代谢,防止色素沉着。

2、柠檬

含丰富维生素c的柠檬能够促进新陈代谢,延缓衰老,美白淡斑,收细毛孔,软化角质层及令肌肤有光泽。据研究,柠檬能降底皮肤癌发病率,每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。

3、坚果

坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处,能够从内而外地软化皮肤,防止皱纹,同时保湿,让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素e,不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积,还能预防痘痘。

4、白萝卜

中医认为白萝卜可“利五脏,令人白净”。现代医学研究表明白萝卜含有丰富的维生素c,不仅能促进胶原蛋白合成,改善血液循环,保证对皮肤的血液供给,还能清除体内毒素,降低黑色素的形成,使皮肤白皙细嫩。

5、荔枝

吃什么可以改善肤色暗沉?中医认为荔枝能“益人颜色”,这也许是杨贵妃爱吃荔枝的原因。研究表明,荔枝含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、无机盐、膳食纤维素、维生素a、维生素b、维生素c、柠檬酸、苹果酸等,适量食用,可促进毛细血管的血液循环,有美白肌肤的功效。但一次摄入不可过多,每次最好不要超过10颗,每周不要超过3次。

上面就是为大家介绍的改善肤色暗沉的方法,希望上面的介绍能够给大家带来帮助,如果您还想了解更多有关这方面的问题,可以继续浏览我们网站其他的问题,希望能给您带来帮助。

眼部护理5招修复眼部肌肤远离暗沉

眼膜使用招数1

睡前是保养黄金时间,敷眼膜能很好吸收;运动后因为新陈代谢加速,也是敷眼膜良机;而生理期结束后一周内的卵泡期,肌肤吸收能力达到巅峰,适合用针对性强的眼膜加大进补。

眼膜使用招数2

使用眼膜前要先使用洗面奶等洁面产品做彻底的清洁,保证眼周肌肤洁净,这样保养成分更容易被吸收。

眼膜使用招数3

舒缓型的眼膜可以在使用前可以先放进冰箱稍做冰镇,加倍的冰凉感敷起来会令浮肿的眼睛充分舒缓。

眼膜使用招数4

敷眼膜的位置要精准,片式眼膜建议佳距离是眼睛下面3毫米处,这样既能达到保养效果,也不会扎到眼睛。

眼膜使用招数5

在敷眼膜后一定要涂眼霜,这样才能让眼部肌肤得到完备的滋润,如果单单靠敷眼膜,取下后眼部肌肤会变紧绷,反而催生细纹。

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