黑黑的皮肤是很多人的不情愿 2个方法帮助你美白

现在,炎热的夏天来了,即便出去时带上遮阳帽涂抹上防晒霜,可是还是不幸的会被晒黑!那么皮肤晒黑后怎么恢复变白呢?请看下文为您介绍的皮肤变白的几个方法!希望可以帮助到你想要知道答案的话,跟着友道商圈来看看吧!

皮肤晒黑后怎么恢复变白

1、基础保养:每天的基础保养还是不可轻忽的,每天彻底将脸清洁干净,(包括:卸妆、洗脸),每周一次的去角质与敷脸,千万不要小看去角质、敷脸的功力哦!它可是可以加速皮肤的新陈代谢,让你快点白回来。如果您正在烦恼该买哪一种敷脸产品?提供您一个小偏方,酸奶敷脸,只要用化妆棉浸泡酸奶,然后贴在脸上10-15分钟即可,并且据说还可以增强皮肤对紫外线的抵抗力呢!

2、多吃蔬菜、水果:多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物,都可以美化皮肤,让你快快白回来。很多人会误以为想要白回来与所吃进去的食物颜色有关,如果喝牛奶皮肤会变白,那么谁还敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有酱油的食物呢?虽然牛奶是含有丰富的维生素A,但用喝的可能还不如用洗的来得快。此外,夏天非常流行的芒果冰,芒果虽然有丰富的β胡萝卜素,但也不能吃得太过度以免皮肤发黄(P.S.红萝卜、木瓜、柳橙,这类蔬果都是含有丰富的β胡萝卜素,吃多了也都具有同样会让皮肤发黄的效果)。

另外,吃多了九层塔、香菜(芫荽)、韭菜、红豆也会让你的皮肤容易感光,容易晒黑或是晒出斑点。在此顺便提供您一个消暑又美白的甜汤,绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤反正要加薏仁就对了,薏仁对于皮肤美容特别有帮助。

3、防晒:记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜,而且要记得带出门,在户外一到两小时候一定要补擦,就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。不要以为坐在室内就不用防晒哦!地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。

4、多喝水:每天最少2000CC的水,保护皮肤,也保护你的肾。

5、作息正常:尽可能的在晚上十一点以前就寝,就算做不到,也要勉强在十二点以前上床睡觉,因为错过了美容觉时间,要快快白回来就没那么容易了。

皮肤晒黑后怎么恢复变白?皮肤的晒黑要变白,需要时间,长短因人而异了,当然也跟每个人的年龄?肤质有关,年纪越大白回来的速度越慢;有些人的肤质天生就是不容易晒黑,就算晒得很透彻,最多晒红晒伤,也还是可以一下子就白回来;有些人则特别感光,就算在坐在室内,透过玻璃窗都会晒黑。想要恢复白晰透明的肌肤,就需要持续的照顾与防晒了!

女性推荐常吃几种食物,美白淡斑

辣椒

辣椒含有大量的辣素,每天适当吃点儿,能加速脂肪燃烧,有很好的减肥瘦身的作用;此外,常吃辣椒还能增强食欲,帮助消化,还有祛寒保暖的功效,天气冷的时候来上几口,能促进血液循环,让身体很快就暖和起来;辣椒还含有极强的抗氧化性成分,能有效延缓衰老,女性朋友常吃可防止皱纹过早产生,美白淡斑,补足气血。

柠檬

柠檬中含有丰富的柠檬酸,因此被誉为“柠檬酸仓库”。它的果实汁多肉脆,有浓郁的芳香气。丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。对于保持骨骼当中的营养起着至关重要的作用。在保持皮肤弹性以及抗衰老等方面都起到了一定的作用。维生素C还有助于胶原合成,能保持皮肤弹性,防止皱纹早生。可舒张软化血管,加速血液循环,增进胃肠消化功能。进而消除体内积滞多余的皮下脂肪,达到减肥目的。

杏鲍菇

杏鲍菇可以使消化功能更好,美容养颜的效果更强。铁及钙的含量也非常充足,这不仅有利于血液的形成,而且对保持红润的肤色,补钙强身,健脑益智也有重要作用。因此,它能使头发变亮,滋润皮肤。杏鲍菇富含膳食纤维,可防止身体吸收热量和脂肪,减少粪便在肠道的滞留时间,达到清洁肠道的目的。

桃子

桃是一种营养价值很高的水果,,具有补气养血、养阴生津、止咳杀虫等功效。能补充人体的营养所需。可起到养阴生津、补气润肺的保健作用。含铁量高,含钾量高,含钠少,适合缺铁性贫血的人食用,同时也适合水肿的病人食用。它最大的优点是含有丰富的纤维,具有很强的整肠作用,对于长期的便秘也十分有效。

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