男性的肌肤大部分都比女性们的差 日常护肤小贴

男人不爱护肤,但这不代表他的皮肤没有问题。特别邀请皮肤专家透视男人皮肤的5大特点,细数男性护肤的专属法则。在35岁前,男性的皮肤比女性更富有弹性,但到了35岁以后,男性皮肤弹性会迅速下降。这意味着———男性皮肤一旦产生皱纹,通常会比女性更深、更宽,更难以处理,所以男性更应该注意防止皮肤衰老。那么男性肌肤不好怎么办?日常的饮食对皮肤有一定的影响,有些食物对皮肤有很多好处哦,看下吃什么对皮肤好。护肤除了使用护肤品外,还可以通过食疗来调理,那日常吃什么对皮肤好呢?跟着小编一起来看看吧。希望可以帮助到你想要知道答案的话,跟着友道商圈来看看吧!

男性肌肤不好吃什么

1、蜂蜜

蜂蜜具有延缓衰老、抗过敏和自由基的作用,既能放入甜品、饮料、粥中食用,也能调制各类面膜,美化肌肤,晨起喝一杯蜂蜜水,不仅可以预防便秘,还能让肌肤更加白嫩。

2、牛奶

日常经常饮用牛奶对皮肤好,因为牛奶是皮肤晚上最喜爱的食物,它可以改善肌肤的细胞活性,有效的达到美肤效果。

3、大豆

大豆含有丰富的蛋白质,而且脂肪也比较的低,日常多吃大豆,既能减肥,同时又达到美肤的效果,因为大豆有类似女性的荷尔蒙。

4、鱼肉

鱼肉是很好的美容食物,它含有一种神奇的化学物质,这种化学物质可以让肌肉变得更加紧致,表皮也会变得有弹性,不妨多吃。

日常护肤小贴士

1、多喝水,保持充足的睡眠,生活有规律。

2、少吃刺激性、生冷的食物。

3、用完电脑之后要洗脸,保持肌肤干净。

日常生活中的这些食物都对皮肤很好,精油养颜的功效,爱美的你不妨多吃哦。

男性夏季吃什么能补气血?

1、西洋参和黄芪

夏季新陈代谢速度快,而且容易消耗能量,易出现气虚,每天可把10克西洋参放在杯子里面代茶饮用,能帮助补气血。黄芪具有利水退肿以及补气补血的功效,特别适合于夏季补气,因为炎热的夏季出汗比较多,容易出现气虚无力以及四肢疲软的问题。

2、桂圆和苋菜

桂圆属于滋补的良品,具有安神助眠以及补益气血的功效,能辅助治疗心烦意乱、失眠健忘及身体虚弱等。每天坚持用开水来冲泡能辅助治疗气血不足。苋菜归大肠经,具有除湿止腹泻和清热解毒的功效。另外,里面含有人体所需要的氨基酸、矿物质及维生素,容易被身体吸收以及利用。夏季出汗比较多,多吃苋菜,能够提高体质以及免疫系统,同时,也具有补血补气的功效。

3、山药和牛肉

山药特别适合于夏季,具有健脾益气的功效,防止因为吸烟所引起的肺部伤害,具有补肾补气的功效,同时,提高免疫系统。牛肉能够补脾胃,强筋骨和补益气。在吃牛肉的时候,尽量切成小块或者肉丝,一星期吃一两即可。

4、黄鳝和红薯

黄鳝具有很强的滋补性,在夏季湿气比较重,适当的吃黄鳝,能够改善不良的体质,具有提升阳气的功效。红薯里面含有丰富的钾镁及b族维生素,具有补中益气的功效,能够预防身体肥胖。

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