男人做好肌肤保湿有4点 补水很重要

皮肤我们每天都会保湿,要选择正确的方法不然补不进去,男士美容被很多男人所接受,可是男人们知道怎样护肤才好吗!不要忽视水分才是最重要的,那么小编来介绍下吧。希望可以帮助到你想要知道答案的话,跟着友道商圈来看看吧!

男人做好肌肤保湿有4点补水很重要

1、洗脸要温和

许多人不喜欢脸上有半点油腻,或者习惯性的把肌肤洗到涩涩的,还有人深信一定要彻彻底底的清洁,肌肤才能呼吸,这些都不是正确的观念。洗脸温和而适度,是所有保湿工作中最重要的,如果洗得过火,其实用显微镜观察皮肤的保水膜往往会被洗坏,这样的情形下,再好的保湿都很很难发挥最佳效果。

2、去角质

眼下各大商场已开始力推防晒产品,让MM们提前做好准备。除了防晒之外,含有美白成份的护肤产品也十分热销,为的是能够在夏季将自己的皮肤调整到最佳状态。但是,大家忽略了一个问题,那就是你的肌肤有可能盖满了老废的角质,如果角质不除涂抹再多的美白产品肌肤也是无法吸收的。因此,首先要做的就是去角质,为美白做好铺垫。

一般情况下,老废角质在晚上产生的速度最快,而去角质的绝佳时间是早晨。MM们可以根据自己的肤质和需要将磨砂颗粒与洁面产品混合使用,即温和又有效。如果你想一次去角质去除得比较彻底的话,还可以选用去角质面膜,这种方式尤其适合油性肌肤的MM。

3、充沛的水分

指的是化妆水、保湿液、保湿凝胶、保湿精华液、保湿面膜等等这些一堆水水的东西。当然,如果想省钱的话,洗完脸时皮肤也拥有一堆的水,所以也不一定要再涂抹上一些水分。要水分的原因主要是因为皮肤保水性下降,肌肤含水量不够,所以给予水分增加肌肤的含水量是必要的。但是仔细想一想肌肤如果本来就保水性不够,给了水提升水亮度,但是没法保水势必不到一两个小时,水就跑光了,所以只用这个方法,只适合肌肤原本就保水性还不错的肌肤。所以多数想重获水嫩的人,还是必须加上第三步骤。

补水绝不单单只是“脸上”的事,内外调理缺一不可。研究表明,人在清晨醒来时最缺沙,因此大家起床后第一件事最好是先喝一大杯清水,进行简单有效的补水“作业”。另外,不妨多吃含维生素C的水果。

4、面部按摩提亮肤色

在补水步骤完成之后,要想将皮肤调整到最佳的状态来抵抗外界伤害,那么为面部排毒按摩就必不可少啦。面部按摩能促进肌肤的血液循环、淋巴循环,加快肌肤内部老化废弃物的排出,净化肌肤内部环境,恢复肌肤的光彩亮丽。专家建议有条件的MM节日期间可安排一次美容院的按摩排毒护理;或者平时也可自我按摩,改善肤色。

自我按压法:双手轻握成拳状按于脸部下沿,“轻轻按压,缓缓松开”--有节奏地按摩。然后用两指轻轻夹住耳朵,中指轻按耳朵的前部。之后分别以额头、眼部和脸颊为中心向耳朵的方向轻柔地推展。最后由鼻翼两侧朝下颚,再向下颚的最下方轻柔地推展按摩。

保湿的秘诀有,面部按摩提亮肤色,补水保湿修护肌肤,去角质清楚皮肤污垢,男士美容要一步一步的来,男人们要记住,才能很好的护肤!

下面小编就介绍五款食物让男性更强壮。

一、多吃蚝能补精

男性从24岁后,精子的质与量都在走下坡路。男性精液里含有大量的锌,当体内的锌不足,会影响精子的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富,一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需(15毫克),从而增强男人的性能力。含锌丰富的食物还有鱼、猪肝、牛肉、虾、贝类、紫菜、芝麻、花生、黄豆和豆制品等。

二、番茄可保护前列腺

番茄红素可清除前列腺中的自由基,保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中,一个成年人每天食用100?200克番茄,就能满足身体对番茄红素的需要,而熟番茄更容易被人体充分吸收。哈佛大学在1995年曾发表了一份针对4。7万人长期追踪的报告。

三、鲜枣对抗高压工作

男性由于在工作、家庭以及社会中长期扮演承担者的角色,因此长期处于高压状态,更需要补充营养。经常精神紧张的人,每天可吃3至5枚鲜枣,以补充维生素C,应付工作。除鲜枣外,维生素C含量丰富的食物还有猕猴桃、橙子、橘子、青花椰菜、芦笋等,都可以协助肾上腺皮质素(一种抗压力的激素)的分泌,从而对抗压力。

四、深海鱼防止中风

男人罹患高脂血症、中风的年龄层正逐渐降低,而深海鱼中的欧米伽-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低甘油三酯等,对心脏血管特别有益。美国心脏病协会(AHA)建议,富含欧米伽-3脂肪酸的鱼包括鲭花鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼等,可以替换着吃,不过要记住一星期应至少吃两次鱼。

五、大蒜能缓解疲劳

人们都知道,大蒜具有强大的杀菌力,能消灭侵入体内的病菌。但你知道吗?它还有助维生素B1的吸收,促进糖类的新陈代谢以产生能量,并缓解疲劳。大蒜另一个不可忽视的功用就是提升免疫力,其中所含的硒化铅还具有抗氧化作用,因此被视为防癌食物。

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