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最有效的五种健康减肥茶推荐

  现在受肥胖困扰的MM有很多,虽然现在的减肥药很多,但MM们都怕副作用和反弹,所以很多人都倾向于通过减肥茶来减肥瘦身。不过减肥茶哪个好呢?现在减肥茶的种类也很多,不过大家不用担心哈,下面就给大家分享一下五种健康减肥茶。

最有效的五种健康减肥茶推荐

  茶叶减肥原理

  茶中含有大量的食物纤维,而食物纤维不能被消化,停留在腹中的时间长了,就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪,这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1,是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。

  减肥茶哪个好

  健康减肥茶1.荷叶茶--爱吃油炸食品的胖胖

  原理:荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用,不但能去除体内油脂,还能改善面色。饮用一段时间后,会自然变得不爱吃油腻的食物,对摄取油脂成分过多的人群最为适合。

  饮用方式:首先必须是浓茶;其次是一天多次,4~6次最合适;第三最好是在空腹时饮用。

  健康减肥茶2.乌龙茶--受不了无脂食品的胖胖

  原理:可燃烧体内脂肪,是半发酵茶,富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外。

  饮用方式:饭前、饭后各喝一杯,分解和排出脂肪的效果更佳。

  健康减肥茶3.吉姆奈玛茶--爱吃甜食的胖胖

  原理:吉姆奈玛茶是一种印度茶叶,能非常有效的抑制糖分吸收,所以绰号又叫“糖杀死”。它能使饮用者口中感觉不到甜味,摄糖量自然大减,因而转化成脂肪量也就相对减少。

  饮用方式:在摄取糖分前饮用,或者直接咀嚼茶叶,效果更好。

  健康减肥茶4.普洱茶--小腹赘肉较多的胖胖

  原理:普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的,能有效地刺激人体的新陈代谢,加速脂肪分解。

  饮用方式:同时应保持一天喝1.5升,饭前一杯效果最佳。

  健康减肥茶5.杜仲茶--虚肉过多的胖胖

  原理:可降低中性脂肪,因为杜仲所含成分可加速新陈代谢,促进热量消耗,而使体重下降。除此之外还有预防衰老的作用。

  饮用方式:每餐半小时后饮用,每天坚持喝1.5升左右,要长期坚持才有效果。


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