BMI和体脂率的最大区别 快看看你体重达到标准没

对于那些积极锻炼或减肥的朋友来说,体重指数体脂率经常被听到。很多人常常在不理解的情况下混淆它们,但事实上,体重指数和体脂率之间的差异仍然很大。体重指数和体脂率有什么区别?体重指数和体脂一样吗?接下来,让我们详细了解一下!

体重指数和体脂率有什么区别?

指数是衡量一个人体重和健康状况的常用国际标准。一般来说,体脂率是指总体脂与总体重的比例,这是反映体脂含量的系数,因此可以很好地从定义上区分。

计算方法的差异两者公式区别

下面是计算公式:bmi=体重(kg)身高^2(m),体脂率=1.2*bmi+0.23*5.4-10.8*性别(男性为1,女性为0)。虽然两者公式有区别,但不难看出,如果需要计算体脂率那么bmi的数据也会用到。

男女标准差体重指数和体脂率有什么区别?

首先,在计算过程中,体重指数并不能区分男性和女性。两者的算法和标准是一致的。国际卫生组织认为,最理想的体重标准指数是22,当然男女之间有差异,不能一概而论。以上是关于体重指数和体脂率之间的差异。显然,体重指数和体脂率是两个不同的概念。我希望你能弄清楚他们之间的区别。不要在日常生活中开玩笑。不要向健身教练索要你的体重指数,但你要给他一个体脂率。这样的“张冠李戴”很不错。很容易表现出你的无知。

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