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玉米的热量有多少?吃玉米会胖吗?我来告诉你

玉米的热量有多少?吃玉米会胖吗?我看网上有很多人问这两个问题。为此,小编搜集了一些相关知识帮你回答“玉米的热量有多少?吃玉米会胖?”这个问题,仅供大家参考。

玉米的热量高吗

煮过的玉米,100克可食用局部的卡路里是106卡路里,我曾经称过一个20厘米长的玉米,250克谷物。估量玉米的可食用局部约为150到200克。大约有200卡路里。

玉米是一种富含粗纤维的食物。假如你吃它而不是主食,它对减肥有很好的效果。但假如你平常吃三顿饭,而在非三顿饭时吃玉米作为零食,这相当于摄入超越200卡路里。假如你经常吃零食,你就会发胖。

吃玉米会胖吗

那得看情况。这取决于你吃了多少。我的意思是,如果你每天都吃它,它可以,但我不认为它可以给你很高的风险糖尿病。如果你想变胖(我不明白为什么有人会这么做),你就会吃很多的食物,你也可以吃太多玉米而发胖。

玉米会让大腿变粗吗

嗯,这取决于如果你的大腿增加了大部分体重,那么玉米就会传到大腿上。

玉米能让你的屁股变大吗

是的,如果你吃得够多的话。只是不要吃得太多,要有规律的锻炼就不会出现肥臀。

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