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选择击剑培训班的注意事项

  击剑(Fencing)是从古代剑术决斗中发展起来的一项体育项目,它结合优雅的动作和灵活的战术,要求运动员精神的高度集中和身体的良好协调性,体现出运动员良好的动作和敏捷的反应。那么,小孩学击剑的适宜年龄是多大呢?

选择击剑培训班的注意事项

  一、小孩学击剑的适宜年龄

  击剑的培训练习从4岁就可以开始。而对有志于让孩子从事这一运动专业的孩子来说,6-8岁这个学习黄金时段一定不要错过。

  二、小孩学击剑的好处

  1、从小培养孩子吃苦耐劳、耐性、韧性,不轻言放弃的精神。

  2、增强孩子受挫性,不害怕失败,心理素质不断提高,变得更勇敢、坚强。

  3、养成果断行事的习惯,孩子变得善于观察,应变能力不断提高。

  4、击剑是项斗智斗勇,在变化中取胜的运动,要求练习者要有主动思考、主动学习的能力。一般学击剑的孩子学习能力都特别强。

  5、击剑需要独立完成所有动作与对手搏斗,竞争意识是取胜的不可或缺因素。

  6、击剑是种最早源于欧洲绅士的一种运动,十分注重比赛礼仪,培养练习者尊重对手、尊重他人的习惯。

  三、选择少儿击剑培训班的注意事项

  1、必须合法取得教育机构办班许可证。

  2、有较好的师资力量,别误人子弟。

  3、从教人员要有较高的师德,万万不可只认钱。

  4、有较好的教育场所,便于学习、训练和休息。

  5、要配备医务室,有取得医师资格证的医师执业,以防不测。

  四、击剑的注意事项有哪些

  1、遵循循序渐进原则

  学习击剑最重要的一个原则就是系统性。正确、科学、合理地安排学习训练计划才能够较好地掌握击剑的技术,切不要贪多、图快,否则欲速则不达。

  2、要具备自我保护能力

  击剑学习必须经历的过程就是实战,如果在没有穿护具的情况下进行实战是很容易受伤的。因此在实战练习时穿戴护具是较好的自我保护措施。护具包括击剑头盔(护面钢制)、比赛服、手套、比赛袜、比赛剑。

  3、量力而行每一个动作

  击剑是斗智斗勇的体育活动。请勿玩儿命劈刺对手,以防给对手或自己造成不必要的伤害。点到为止,以轻、巧、灵取胜于敌。在击剑过程中,千万要量力而行。以防脚踝、膝部、大腿肌肉等部位扭伤拉伤。热身时,动作幅度要由小到大,频率不能过快,在疲劳情况下不宜进行。


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